Вопрос Как перенести сайт с Joomla на Joomla без потери данных?

Начал создавать сайт еще месяца 2 тому назад на бесплатном хостинге с помощью Joomla.Оказалось что в бесплатном хостинге очень много ограничений ,а если покупать премиум ,то выходит не обдуманно дорого.Я решил поменять хостинг и нашел выгодный для себя тариф с поддержкой CMS Joomla.Мне так лень снова весь сайт заново строить и писать материал.Может есть какой то способ как перенести сайт с Joomla на Joomla без потери данных.И еще когда я регистрировался на бесплатном хостинге ,я установил joomla с помощью автоустановщика .Как её устанавливать вручную я не знаю,но я уже пытался переместить сайт , но база данных всё ровно была настроена под бесплатный хостинг и мне не удалось её перенести.Буда рад помощи