Joomla 3.x Сайт на Joomla 3.3 очень долго загружается или вообще не загружается выдавая ошибку

Доброго времени суток! сайт bas-vorota.ru
У меня есть проблема с сайтом. Точнее с его загрузкой. Он очень долго загружается или вообще не загружается выдавая ошибку (внизу написал). Я писал в тех.поддержку хостинга, где мне ответили:
"данная проблема вызвана высокой нагрузкой на базу данных mysql, которая создаётся большим количеством медленных запросов к базе данных"

и перечисление самих запросов:

Код (CODE):

1. 2014-12-09 08:29:01: 2.22 (288%) 0/15992 (0%) 10/5168 (0%) 0/3801 (0%) u7999104_bas (in 60 sec)
2. 2014-12-09 08:38:01: 2.75 (70%) 47/10318 (0%) 11/4031 (0%) 15/3631 (0%) u7999104_bas (in 60 sec)
3. 2014-12-09 08:39:01: 2.14 (175%) 0/19650 (0%) 6/7004 (0%) 0/3516 (0%) u7999104_bas (in 60 sec)
4. 2014-12-09 09:18:01: 4.05 (70%) 45/16627 (0%) 7/5662 (0%) 15/2308 (0%) u7999104_bas (in 60 sec)
5. 2014-12-09 09:19:01: 2.86 (285%) 0/14601 (0%) 10/4890 (0%) 0/1717 (0%) u7999104_bas (in 60 sec)
6. 2014-12-09 09:28:01: 3.06 (85%) 31/13555 (0%) 12/5178 (0%) 16/1706 (0%) u7999104_bas (in 60 sec)
7. 2014-12-09 09:29:01: 2.77 (165%) 0/16177 (0%) 6/5043 (0%) 0/1639 (0%) u7999104_bas (in 60 sec)
8. 2014-12-09 09:31:01: 3.03 (73%) 2/21545 (0%) 2/6245 (0%) 4/2051 (0%) u7999104_bas (in 60 sec)
9. 2014-12-09 09:32:01: 2.58 (73%) 1/15561 (0%) 2/4643 (0%) 2/1782 (0%) u7999104_bas (in 60 sec)
10.  
11. WHERE `time` < '1417506511'' by user 'u7999104_bas'
12. WHERE `time` < '1417506511'' by user 'u7999104_bas'
13. WHERE `time` < '1417506511'' by user 'u7999104_bas'
14. WHERE `time` < '1417506511'' by user 'u7999104_bas'
15. WHERE `time` < '1417506511'' by user 'u7999104_bas'
16. WHERE `time` < '1417506513'' by user 'u7999104_bas'
17. WHERE `time` < '1417506513'' by user 'u7999104_bas'
18. WHERE `time` < '1417506511'' by user 'u7999104_bas'
19. WHERE `time` < '1417506513'' by user 'u7999104_bas'
20. WHERE `time` < '1417506513'' by user 'u7999104_bas'
21. WHERE `time` < '1417506511'' by user 'u7999104_bas'
22. WHERE `time` < '1417506513'' by user 'u7999104_bas'
23. WHERE `time` < '1417506513'' by user 'u7999104_bas'

и т.д.

Данные запросы приводят к ошибке

Error displaying the error page: Application Instantiation Error: Query execution was interrupted SQL=DELETE FROM `r82m0_session` WHERE `time` < '1417506677'

Эту ошибку у меня выдает при загрузке сайта, если страница вообще не хочет загружаться. Даже в админку нормально зайти не могу.
Сайт начал такое вытворять ни с того ни с сего, т.к. я на него не заходил и не менял где-то около 1-1,5 месяца, поэтому навряд ли это я что-то намудрил с модулями или еще чем-то.
Один парень посоветовал мне "добавить индекс в таблицу для поля `time`" , но я понятия не имею, как это сделать и нужно ли это.
Хостинг Reg.ru , если это кому-то поможет.

Очень прошу помочь и детально объяснить, что делать! Пожалуйста!

 

Честно говоря, не помню, откуда ее скачивал, но вроде бы с проверенного сайта.
Отключил все расширения и плагины, ничего не изменилось(

 

Надо поискать по файлам что делает запросы на удаление - DELETE FROM `#__session`

 

Та я же не умею)
Можете объяснить как?

 

Скачиваете сайт на комп, открываете notepadd++, запускаете поиск по файлам.

Либо запросите поддержку хостинга какой файл использует данные запросы.

 

У меня такое встречалось, когда побилась таблица session, можно просто отметить ее в myadmin и нажать "отремонтировать"

 

Именно "отремонтировать" не нашел. Выбрал таблицу, отметил всё её содержимое и нажал "операции", а потом выбрал "оптимизировать таблицу".
Сайт вроде бы начал работать. Но, честно говоря я не понял, из-за этого ли))
В любом случае, спасибо!